Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Kaç Kalori?

Hurma suyundan gelen doğal şeker içerir

KALORİ

205kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

0.8g

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

205

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.8g

· 60%

Protein

3.4g

· 7%

Yağ

7.8g

· 33%

Lif

0.8g

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

A Vitamini

68µg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurma suyuyla yapılmış dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.27g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hurma suyuyla yapılmış dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurma suyuyla yapılmış dondurma kaç kalori?

Hurma suyuyla yapılmış dondurma 100 gramda 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,8 g karbonhidrat, 7,8 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.

Hurma suyuyla yapılmış dondurma kan şekerini ne kadar etkiler?

Bu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 30,8 g karbonhidrat bulunur; bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Hurma suyuyla yapılmış dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.