🥣
Hurma pekmezli gevrek Kaç Kalori?
Hurma pekmezi ile tatlandırılmış gevrek kahvaltılık tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma pekmezli gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
397
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 87%
Protein
6g
· 6%
Yağ
3g
· 7%
Lif
5g
Hurma pekmezli gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Hurma pekmezli gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma pekmezli gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma pekmezli gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma pekmezli gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma pekmezli gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Hurma pekmezli gevrek Gibi Besinler
Hurma pekmezli gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma pekmezli gevrek kaç kalori?
Hurma pekmezli gevrek 100 gramda 397 kalori içerir. Aynı miktarda 85 g karbonhidrat, 6 g protein ve 3 g yağ bulunur.
Hurma pekmezli gevrek diyete uygun mu?
100 gramında 397 kalori ve 85 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten içerir.
Hurma pekmezli gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.