🍆
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Kaç Kalori?
Patlıcan püresi ve etli Osmanlı yemeği, beşamelsiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.9g
· 18%
Protein
8.1g
· 25%
Yağ
8.1g
· 57%
Lif
1.8g
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hünkar beğendi (beşamelsiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Gibi Besinler
Hünkar beğendi (beşamelsiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beşamelsiz Hünkar beğendi kaç kalori?
Beşamelsiz Hünkar beğendi 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Beşamelsiz Hünkar beğendi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 5,9 g'dır.
Hünkar beğendi (beşamelsiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.