🍪
Humm zencefil kurabiyesi Kaç Kalori?
Zencefilli, tatlı, gevrek kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Humm zencefil kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 61%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
18g
· 35%
Lif
2.1g
Humm zencefil kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Humm zencefil kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm zencefil kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm zencefil kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm zencefil kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm zencefil kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Humm zencefil kurabiyesi Gibi Besinler
Humm zencefil kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm zencefil kurabiyesi kaç kalori?
Humm zencefil kurabiyesi 100 gramda 470 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 72 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Humm zencefil kurabiyesi diyabet için uygun mu?
Glikemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Diyabeti olan kişilerin porsiyon miktarına dikkat etmesi gerekir; ürün gluten ve yumurta da içerir.
Humm zencefil kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.