Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Humm organik tarçınlı cevizli kek Kaç Kalori?
Organik tarçın ve ceviz içeren tatlı kek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Humm organik tarçınlı cevizli kek (80 g) 324 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 38.2 g karbonhidrat, 5 g protein, 16.9 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
324
KCAL / 80G
Karbonhidrat
38.2g
· 14% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Humm organik tarçınlı cevizli kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 324 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 4.08 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 38.2 g | 14% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Humm organik tarçınlı cevizli kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 324 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 182 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 182 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 60 g | 243 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 405 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 110 g | 446 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 527 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 608 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm organik tarçınlı cevizli kekin içinde neler var?
Humm organik tarçınlı cevizli kek, organik tarçın ve cevizle hazırlanan tatlı bir kektir; gluten, yumurta ve süt ürünleri de içerir. Kesin içerik ve kullanılan malzemelerin biçimi için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Humm organik tarçınlı cevizli kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Humm organik tarçınlı cevizli keki açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece kurumasını ve çevredeki kokuları çekmesini önlersiniz; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Humm organik tarçınlı cevizli kek dondurulur mu?
Evet, Humm organik tarçınlı cevizli kek dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun; yiyeceğiniz zaman oda sıcaklığında çözdürün. Tek tek sarmak, yalnızca ihtiyaç duyduğunuz miktarı çıkarmanızı kolaylaştırır.
Humm organik tarçınlı cevizli kekin organik olması şekersiz olduğu anlamına gelir mi?
Hayır, organik olması Humm organik tarçınlı cevizli kekin şekersiz olduğu anlamına gelmez. Organik ifadesi üretim standartlarıyla ilgilidir; ürünün tatlı bir kek olduğu ve organik ürünlerde de şeker kullanılabildiği unutulmamalıdır.
Humm organik tarçınlı cevizli kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Humm organik tarçınlı cevizli kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir kek olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Humm organik tarçınlı cevizli kek çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Humm organik tarçınlı cevizli kek çayın yanında sunulabilir. Tarçın ve ceviz aroması sade siyah çayla uyumludur; kekin tatlılığı belirgin olduğundan şekersiz çayla servis etmek eklenen şeker miktarını artırmaz.
Humm organik tarçınlı cevizli kekin tadı nasıldır?
Humm organik tarçınlı cevizli kek tatlı, tarçın aromalı ve cevizli bir lezzete sahiptir. Tarçın kokusu keke sıcak bir baharat aroması verir; ceviz ise lezzete kendine özgü, hafif kavrulmuş bir tat katar.
Humm organik tarçınlı cevizli kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Humm organik tarçınlı cevizli kek yiyebilir; ancak bunu ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün. Kek ceviz, yumurta, süt ve gluten içerdiğinden bu malzemelere alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Diyabeti olanlar Humm organik tarçınlı cevizli kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Humm organik tarçınlı cevizli keki tüketebilir, ancak kekteki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu öğün planınıza göre değerlendirmek önemlidir; ilaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Humm organik tarçınlı cevizli kek evde daha hafif nasıl sunulur?
Humm organik tarçınlı cevizli keki daha hafif bir ikram olarak sunmak için küçük bir dilimi taze meyveyle eşleştirin; üzerine krema veya şekerli sos eklemeyin. Böylece kekin tarçın ve ceviz lezzetini korurken tabağa meyve de eklemiş olursunuz.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.36mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Humm organik tarçınlı cevizli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 324 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Nedir?
Humm organik tarçınlı cevizli kek, tarçın ve cevizle hazırlanan, dilimlenerek servis edilen paketli bir kektir. Tarçının sıcak kokusu ve tatlı hamuru, cevizlerin belirgin, hafif çıtır dokusuyla dengelenir; kek yumuşak ve doyurucu bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da kahve yanında küçük bir dilim olarak sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ bakımından zengin, protein ve lif bakımından daha mütevazı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için ince bir dilim tercih edip yanında şekersiz çay veya sade kahve içebilirsiniz.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Humm organik tarçınlı cevizli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm organik tarçınlı cevizli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm organik tarçınlı cevizli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm organik tarçınlı cevizli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.84g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Humm organik tarçınlı cevizli kek ile Karşılaştır
Humm organik tarçınlı cevizli kek Gibi Besinler
Humm organik tarçınlı cevizli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.