🍪
Humm Organik Tahinli Kurabiye Kaç Kalori?
Organik tahinli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Humm Organik Tahinli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 50%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
21.4g
· 41%
Lif
5.1g
Humm Organik Tahinli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Humm Organik Tahinli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm Organik Tahinli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm Organik Tahinli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm Organik Tahinli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Humm Organik Tahinli Kurabiye Gibi Besinler
Humm Organik Tahinli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm Organik Tahinli Kurabiye kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 465 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 10,2 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde protein de sağlayan seçeneklerden biridir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 58,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriğini takip edenler için bu değer dikkate alınmalıdır.
Humm Organik Tahinli Kurabiye yağ oranı nedir?
Bu kurabiyenin 100 gramında 21,4 gram yağ bulunur. Enerjisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,1 gram lif vardır. Lif içeriği günlük toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 55 olarak verilmiştir. Glisemik etkiyi takip edenler için orta düzeyde bir referans sayılabilir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Humm Organik Tahinli Kurabiye sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 10,2 gram protein ve 5,1 gram lif içerir, ancak aynı zamanda 465 kalori, 58,8 gram karbonhidrat ve 21,4 gram yağ sağlar. Değerlendirme yaparken porsiyon ve toplam günlük alım birlikte düşünülmelidir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde işlenme düzeyine dikkat edenler için bu bilgi önemlidir.
Humm Organik Tahinli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.