Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Kaç Kalori?
Organik, tarçın ve zencefil aromalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi (24 g) 113 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
113
KCAL / 24G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 113 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 338 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvinin tadı nasıldır?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi, tarçının tatlımsı baharat notasını zencefilin sıcak ve hafif keskin aromasıyla birleştirir. Ürün tanımı iki aromayı belirtir; hangisinin daha baskın olduğu kişisel damak tadına ve bisküvinin tarifine bağlıdır.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatlı aroması sade siyah çayla iyi eşleşir; çayınızı şekerli içiyorsanız bisküvinin tatlılığıyla birlikte daha yoğun gelebilir.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvinin organik olması ne anlama gelir?
Organik ibaresi, ürünün organik üretim kurallarına göre sertifikalandırılmış bileşen ve üretim süreçleriyle ilgili olduğunu belirtir. Tek başına bisküvinin daha az şekerli, daha düşük kalorili veya sınırsız tüketilebilir olduğu anlamına gelmez.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, tarçınlı zencefilli organik Humm bisküviyi ufalayıp tatlı tabanı veya üzerine serpilecek kıtır kırıntı olarak kullanabilirsiniz. Aroması belirgin olduğundan, tarifteki diğer baharatları eklemeden önce tadına bakın.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğunuz katı gıdaya geçmişse tarçınlı zencefilli organik Humm bisküviyi yaşına uygun parça ve gözetimle sunabilirsiniz. Sert veya büyük parçalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; ürünün içindekiler bilgisini de kontrol edin.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi kahvaltıda ara sıra yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya meyve gibi besleyici seçeneklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi kilo vermeye uygun mu?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi kilo verme hedefiyle bağdaşabilir, ancak porsiyon önemlidir. Bisküviler küçük görünse de enerji yoğun olabilir; paketten gelişigüzel yemek yerine önceden ayırdığınız miktarla yetinmek tüketimi yönetmeyi kolaylaştırır.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi normal tarçınlı bisküviden nasıl ayrılır?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi, adından ve ürün tanımından anlaşılacağı üzere tarçına ek olarak zencefil aroması da taşır. “Organik” ifadesi de ürünün üretim standardıyla ilgilidir; diğer tarçınlı bisküvilerle tat veya içerik bakımından birebir aynı olduğu söylenemez.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi her gün yenebilir mi?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi günlük beslenmede ara sıra yer alabilir, ancak onu temel bir besin değil atıştırmalık olarak düşünün. Her gün yiyecekseniz porsiyonunuzu küçük tutup öğünlerde çeşitliliği koruyun.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.46mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Selenyum
1.92µg · 3% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Nedir?
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi, tarçın ve zencefil aromasıyla öne çıkan, çay saatine uygun tatlı bir bisküvidir. Baharatlar, sade bisküvilere göre daha sıcak ve belirgin bir tat verir; dokusu kıtırdır. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahve yanında atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Tatlı isteğini küçük bir ara öğünle karşılamak için pratik bir seçenektir.
Karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir bisküvi olduğundan, tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek gibi düşünmemek iyi olur. Yanında sade yoğurt veya taze meyveyle daha dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz; daha hafif bir eşlik için şekersiz çay tercih edin.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi ile Karşılaştır
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi Gibi Besinler
Tarçınlı zencefilli organik Humm bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.