Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Kaç Kalori?
Organik, keçiboynuzu ve fındık aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5.9 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (mini) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 282 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı içinde ne var?
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı, keçiboynuzu ve fındık lezzetiyle sunulan tatlı bir bisküvidir. Aromalı ifadesi bu bileşenlerin miktarını açıklamaz; ürünün tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı çikolatalı bisküvi yerine geçer mi?
Hayır, tadı benzer bir tatlı atıştırmalık olsa da çikolatalı bisküviyle aynı değildir. Keçiboynuzu kendine özgü, daha kavruk ve hafif tatlı bir lezzet verir; bu ürünün kakao içerdiği anlamına gelmez.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı gerçekten fındık içeriyor mu?
Ürün fındık aromalı olarak tanımlanıyor ve ağaç yemişleri alerjeni belirtiliyor. Ancak aromalı ifadesi, ne kadar fındık kullanıldığını göstermez; fındık miktarı veya bileşen biçimi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Organik olması tek başına bu bisküviyi besleyici bir atıştırmalık yapmaz. Tatlı bisküvi olarak ara sıra tüketilebilir; günlük atıştırmalık seçerken yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü kullanabilirsiniz.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı, paketi açıldıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı çay yanında yenir mi?
Evet, Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Tatlı lezzeti sade siyah çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda ara sıra tüketebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Yanına protein içeren yoğurt veya süt ve taze meyve eklemek, öğünü daha doyurucu hâle getirir.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için porsiyonunu gözetin ve her gün başka atıştırmalıklara ek olarak yememeye çalışın.
Diyabeti olanlar Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu tatlı bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidratını öğün planlarına katmaları gerekir; keçiboynuzu aromalı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuğunuzun yaşına ve beslenme düzenine uygunsa ara sıra konabilir; ancak tatlı bisküviyi her günün temel atıştırmalığı yapmayın. Fındık ve diğer alerjenlere karşı bilinen bir hassasiyet varsa çocuğunuza vermeyin.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.61mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Nedir?
Humm’un keçiboynuzu ve fındık aromalı organik bisküvisi, tatlı atıştırmalık olarak sunulan paketli bir üründür. Keçiboynuzunu andıran yumuşak, hafif kavruk tat fındık aromasıyla tamamlanır; bisküvi kıtır kıtır ve ufalanan bir dokuya sahiptir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, lif içeriği de bulunan bir bisküvidir; bu yüzden porsiyonunuza dikkat etmek iyi olur. Çay veya kahveyle, daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı ile Karşılaştır
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı Gibi Besinler
Humm organik bisküvi keçiboynuzu ve fındık aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.