🍪
Humm kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi/kurabiye, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Humm kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 56%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
21.1g
· 39%
Lif
2.4g
Humm kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Humm kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Humm kurabiye Gibi Besinler
Humm kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm kurabiye kaç kalori?
Humm kurabiye 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 67,8 g karbonhidrat, 21,1 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Humm kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 485 kalori ve 67,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir ve ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Humm kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.