EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat, orta kahverengi yüzeyli, küçük ve yassı yuvarlak bisküviler hafif pütürlü dokuları ve düzgün olmayan kenarlarıyla bir tabakta üst üste duruyor.
🌿Lif Zengini
Humm· tüm ürünler

Humm keçiboynuzlu bisküvi Kaç Kalori?

Keçiboynuzlu, lifli, vegan, az şekerli

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Humm keçiboynuzlu bisküvi (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 2.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

103

KCAL / 25G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

2.9g

· 4% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 7% · Yağ 26%

Humm keçiboynuzlu bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori103 kcal
Yağ2.9 g4%
Doymuş yağ0.8 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif2.1 g8%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Humm keçiboynuzlu bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g103 kcal
1 adet (çok küçük)12 g49 kcal
1 adet (küçük)18 g74 kcal
1 adet (büyük)35 g144 kcal
1 adet (çok büyük)45 g185 kcal
2 adet (iki katı)50 g205 kcal
3 adet (üç katı)75 g308 kcal
100 g100 g410 kcal
1 paket (bütün)100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Humm keçiboynuzlu bisküvinin içinde neler var?

Humm keçiboynuzlu bisküvinin ayırt edici bileşeni keçiboynuzudur; ancak tam içerik ve kullanılan diğer malzemeler ürünün ambalajında belirtilir. Tarifler değişebileceğinden, özellikle belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız güncel içerik listesini inceleyin.

Humm keçiboynuzlu bisküvi şekerli mi?

Humm keçiboynuzlu bisküvi düşük şekerli olarak tanımlanır, ancak bu şekersiz olduğu anlamına gelmez. Tatlılığı ve şeker miktarı hakkında kesin bilgi için paketteki besin değerleri ve içerik listesi belirleyicidir.

Humm keçiboynuzlu bisküvinin tadı nasıldır?

Humm keçiboynuzlu bisküvi hafif tatlı, kendine özgü keçiboynuzu aromalı bir tada sahiptir. Kakaolu bisküvilerle aynı tadı vermez; keçiboynuzunun aroması farklıdır ve ürünün dokusu tarifine göre değişebilir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi çikolatalı ya da kakaolu mudur?

Humm keçiboynuzlu bisküvinin keçiboynuzu içermesi, mutlaka kakao veya çikolata içermediğini göstermez. Bu malzemelerin kullanılıp kullanılmadığı ürün tarifine bağlıdır; kesin yanıt için ambalajındaki içerik listesine bakın.

Humm keçiboynuzlu bisküvi çayla yenir mi?

Evet, Humm keçiboynuzlu bisküvi çayla atıştırmalık olarak yenebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde sade çayın yanında sunabilir, tatlı aromasıyla uyum sağlaması için şekersiz kahveyle de tercih edebilirsiniz.

Humm keçiboynuzlu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Humm keçiboynuzlu bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise aromasını ve gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi çocuklar için uygun mu?

Humm keçiboynuzlu bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; düşük şekerli olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Çocuğun yaşına uygun porsiyon sunun ve küçük çocuklarda bisküviyi yerken gözetim sağlayın.

Humm keçiboynuzlu bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Humm keçiboynuzlu bisküvi tek başına kilo verdirmez. Lif içermesi tokluk hissine katkı sağlayabilir; yine de bisküviler yoğun enerjili atıştırmalıklardır, bu nedenle miktarı planlı tutmak daha uygundur.

Humm keçiboynuzlu bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Humm keçiboynuzlu bisküvi lif içerir ve düşük şekerli olarak tanımlanır; bu özellikler onu bazı bisküvilere göre tercih edilebilir kılabilir. Yine de işlenmiş bir üründür, bu yüzden günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.

Humm keçiboynuzlu bisküvi kahvaltıda nasıl servis edilir?

Humm keçiboynuzlu bisküviyi kahvaltıda çay veya kahvenin yanında servis edebilirsiniz. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına bisküviye dayanmak yerine, sofranızda yumurta, yoğurt ya da meyve gibi farklı yiyeceklere de yer verin.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B3

0.28mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

73mg · 2% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Humm keçiboynuzlu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Nedir?

Humm keçiboynuzlu bisküvi, keçiboynuzunun kendine özgü aromasıyla hazırlanan paketli bir bisküvidir. Kakao benzeri, hafif kavruk ve doğal tatlımsı bir lezzeti vardır; genellikle kıtır dokudadır. Türkiye’de ara öğünde, çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çok yoğun tatlı olmayan seçenekler arayanlar için de uygun bir alternatiftir.

Lif içeriği öne çıkar; 100 gramında 8,5 gram lif bulunur. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır. Yanına sade çay, kahve ya da şekersiz bitki çayı alarak daha dengeli bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Humm keçiboynuzlu bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Humm keçiboynuzlu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Humm keçiboynuzlu bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53:1

İdeal 4:1 üzerinde (53:1).

Humm keçiboynuzlu bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Humm keçiboynuzlu bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Humm keçiboynuzlu bisküvi vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Humm keçiboynuzlu bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Humm keçiboynuzlu bisküvi vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Humm keçiboynuzlu bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Humm keçiboynuzlu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.