Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍿

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hotcorn Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Tam tahıllı, lif içeren atıştırmalık

KALORİ

387kcal

55orta

POTASYUM

329mg

LİF

14.5g

Hotcorn Patlamış Mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

387

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77.8g

· 77%

Protein

12.9g

· 13%

Yağ

4.5g

· 10%

Lif

14.5g

Hotcorn Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.3mg · 14% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

358mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

144mg · 34% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Hotcorn Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hotcorn Patlamış Mısır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hotcorn Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hotcorn Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hotcorn Patlamış Mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Hotcorn Patlamış Mısır Gibi Besinler

🍞

Kemek ekmeği

265 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Hotcorn Patlamış Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hotcorn Patlamış Mısır kaç kalori içerir?

Hotcorn Patlamış Mısır 100 gramda 387 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12.9 g protein, 77.8 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 14.5 g lif bulunur.

Hotcorn Patlamış Mısır glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre Hotcorn Patlamış Mısır glutensizdir ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Hotcorn Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.