Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Hot Snow Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Pane kaplı ve kızartılmış tavuk; Hot Snow tarzı baharatlı, peynirli kaplama ile.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hot Snow Çıtır Tavuk (200 g) 590 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 42 g karbonhidrat, 33 g protein, 31 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 10.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hot Snow Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
590
KCAL / 200G
Karbonhidrat
42g
· 15% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
31g
· 40% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 23% · Yağ 48%
Hot Snow Çıtır Tavuk besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 590 kcal | |
| Yağ | 31 g | 40% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 1700 mg | 74% |
| Karbonhidrat | 42 g | 15% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hot Snow Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 590 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 103 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 413 kcal |
| 5 adet (orta) | 175 g | 516 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 885 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 1180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hot Snow Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hot Snow çıtır tavuk nedir?
Hot Snow çıtır tavuk, pane kaplı ve kızartılmış tavuğun acılı, peynirli Hot Snow tarzı baharatla tatlandırılmış hâlidir. Dışı çıtır, içi yumuşak olacak şekilde servis edilir.
Hot Snow çıtır tavuk çok acı mı?
Hot Snow çıtır tavuk genellikle hafif ya da orta derecede acıdır; acılık kullanılan baharat karışımına göre değişebilir. Acıya hassassanız yanında yoğurtlu veya mayonezli bir sos tercih edin.
Hot Snow çıtır tavuğun baharatı neyden yapılır?
Hot Snow çıtır tavuk baharatı acı ve peynirli bir tat profiline sahiptir. Kesin karışım işletmeye göre değişebilir; evde benzer tat için kızarmış tavuğa acı toz biber ve peynir aromalı çeşni ekleyebilirsiniz.
Hot Snow çıtır tavuk nasıl yapılır?
Hot Snow çıtır tavuk, tavuk parçalarının pane edilip kızartılması ve ardından acılı-peynirli çeşniyle kaplanmasıyla yapılır. Baharatı kızartmadan sonra eklemek, kaplamanın yanmasını önler ve çeşninin dış yüzeye tutunmasını sağlar.
Hot Snow çıtır tavuk hangi tavuk parçalarından yapılır?
Hot Snow çıtır tavuk için kemiksiz göğüs veya but parçaları kullanılabilir. Hazır servislerde kesim işletmeye göre değişir; evde but eti daha sulu, göğüs eti ise daha yağsız bir sonuç verir.
Hot Snow çıtır tavuk neden yumuşayıp çıtırlığını kaybeder?
Hot Snow çıtır tavuk, buhar ve sos kaplamaya geçtiğinde yumuşar. Servise kadar üstünü kapatmayın, sosu yanında verin ve kızaran parçaları üst üste yığmak yerine tel ızgarada bekletin.
Hot Snow çıtır tavuk airfryer'da yapılır mı?
Evet, Hot Snow çıtır tavuk airfryer'da hazırlanabilir; ancak derin yağda kızartılmış kadar kabarık bir kaplama oluşmayabilir. Pane edilmiş parçaları hafifçe yağlayın, aralarında boşluk bırakın ve piştikten sonra çeşnilendirin.
Hot Snow çıtır tavuğun yanına ne gider?
Hot Snow çıtır tavuğun yanına patates kızartması, lahana salatası veya sade pilav yakışır. Acılı ve peynirli çeşninin yoğunluğunu dengelemek için ayran ya da ferah, yoğurtlu bir sos da sunabilirsiniz.
Hot Snow çıtır tavukla hangi soslar iyi gider?
Hot Snow çıtır tavukla ranch tarzı, sarımsaklı yoğurtlu veya mayonez bazlı soslar iyi gider. Sosu tavuğun üzerine dökmek yerine ayrı sunun; böylece pane kaplama daha uzun süre çıtır kalır.
Artan Hot Snow çıtır tavuk nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artan Hot Snow çıtır tavuğu kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve mikrodalga yerine fırında ya da airfryer'da ısıtın. Mikrodalga tavuğu ısıtsa da pane kaplamayı çoğunlukla yumuşatır.
Hot Snow Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.2mg · 64% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
B5
1.44mg · 29% GDV
B12
0.64µg · 27% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Çinko
2.6mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
500mg · 15% GDV
Hot Snow Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hot Snow Çıtır Tavuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 590 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hot Snow Çıtır Tavuk Nedir?
Hot Snow Çıtır Tavuk, tavuk parçalarının pane edilip kızartılması ve üzerine acı, peynirli Hot Snow tarzı bir çeşni eklenmesiyle hazırlanan, fast-food menülerinde ve paket serviste sık görülen bir yemektir. Çıtır dış kaplaması ile yumuşak içi bir aradadır; baharatlı ve tuzlu tadı öne çıkar. Türkiye’de tek başına atıştırmalık ya da öğünde ana yemek olarak yenebilir; yanında soğuk içecek, patates kızartması veya daha ferah bir seçenek olarak salata tercih edebilirsiniz.
Pane kaplama ve kızartma nedeniyle karbonhidrat ve yağ içerir; tavuk da protein sağlar. Daha hafif bir öğün için porsiyonu salata veya közlenmiş sebzelerle tamamlayıp ekstra sosu sınırlayabilirsiniz.
Hot Snow Çıtır Tavuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hot Snow Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hot Snow Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hot Snow Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hot Snow Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Hot Snow Çıtır Tavuk ile Karşılaştır
Hot Snow Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Hot Snow Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.