Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hochland krem peynir Kaç Kalori?
Yumuşak kıvamlı, süt bazlı sürülebilir peynir; kalsiyum ve protein içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hochland krem peynir (15 g) 38 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hochland krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
38
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 9% · Yağ 85%
Hochland krem peynir besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.17 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hochland krem peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 75 kcal |
| 50 g | 50 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hochland krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hochland krem peynir nedir?
Hochland krem peynir, ekmeğe sürülebilen yumuşak bir süt ürünüdür. Kahvaltıda ve sandviçlerde kullanılmasının yanı sıra soslara ve bazı tariflere kremsi bir kıvam vermek için de tercih edilir.
Hochland krem peynir ile labne arasındaki fark nedir?
Hochland krem peynir ve labne aynı ürün değildir. Krem peynir genellikle daha yoğun ve sürülebilir bir kıvamdadır; labne ise daha yumuşak ve ekşimsi olabilir. Bu nedenle tarifte birbirlerinin yerine kullanıldıklarında kıvam ve tat değişebilir.
Hochland krem peynir kahvaltıda nasıl tüketilir?
Hochland krem peynir kahvaltıda ekmeğe sürülerek tüketilebilir. Domates, salatalık, zeytin veya reçelle birlikte servis edebilir; daha doyurucu bir sandviç için yumurta ya da yeşilliklerle de eşleştirebilirsiniz.
Hochland krem peynir makarnada kullanılabilir mi?
Evet, Hochland krem peynir makarna sosunda kullanılabilir. Birkaç kaşık peyniri sıcak makarnaya az miktarda makarna suyuyla karıştırın; böylece sos daha kolay açılır ve makarnayı kaplar. Peynirin kesilmemesi için uzun süre yüksek ateşte kaynatmayın.
Hochland krem peynirle cheesecake yapılır mı?
Evet, Hochland krem peynir cheesecake yapımında kullanılabilir. Harca eklemeden önce oda sıcaklığına gelmesini sağlayıp pürüzsüz olana kadar çırpın. Tarif labne veya farklı bir krem peynir istiyorsa, nem ve kıvam farkı sonuçta değişiklik yaratabilir.
Hochland krem peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hochland krem peyniri açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve temiz bir bıçak ya da kaşık kullanın. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresini izleyin; koku, renk veya dokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Hochland krem peynir dondurulur mu?
Hochland krem peyniri dondurmak önerilmez; çözüldüğünde dokusu ayrışıp pütürlü veya sulu hale gelebilir. Bu değişiklik ekmeğe sürmek için uygunluğunu azaltır. Dondurulmuş ürün, dokunun önemli olmadığı pişmiş soslarda değerlendirilebilir.
Hochland krem peynir sıcak yemeklerde kesilir mi?
Hochland krem peynir çok yüksek ısıda veya uzun süre kaynatıldığında yağını salıp dokusu bozulabilir. Çorba ya da sosa eklerken ateşi kısın, peyniri azar azar karıştırın ve ekledikten sonra yemeği harlı ateşte kaynatmayın.
Hochland krem peynir tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hochland krem peynir bazı tatlılarda kullanılabilir; cheesecake harcı ve kremalarda değerlendirilebilir. Ürünün tuzlu tadı, çok hafif aromalı tariflerde hissedilebilir, bu yüzden önce küçük bir miktarı tarifin diğer malzemeleriyle karıştırıp tadına bakın.
Hochland krem peynir sandviçte hangi malzemelerle iyi gider?
Hochland krem peynir, sandviçte salatalık, domates, marul ve taze otlarla iyi gider. Daha belirgin bir lezzet için füme balık veya hindi dilimleri ekleyebilirsiniz; ekmeğin ıslanmasını önlemek için sulu malzemeleri servis etmeden hemen önce koyun.
Hochland krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
27µg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Hochland krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hochland krem peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hochland krem peynir Nedir?
Hochland krem peynir, süt bazlı, ekmeğe sürülebilen yumuşak bir peynir ürünüdür. Hafif tuzlu, kremamsı tadı ve pürüzsüz dokusuyla Türkiye’de kahvaltı sofralarında ekmek, tost veya simitle yenir; sandviçlere sürülebilir, bazı hamur işi tariflerinde de kullanılabilir. Çayın yanına domates, salatalık ve zeytinle servis edildiğinde sade bir kahvaltılık olur.
Protein ve kalsiyum sağlar; 100 gramında 23 gram yağ bulunduğundan miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp taze yeşilliklerle eşleştirin.
Hochland krem peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hochland krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hochland krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hochland krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hochland krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hochland krem peynir ile Karşılaştır
Hochland krem peynir Gibi Besinler
Hochland krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.