Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
HİTTE proteinli kremalı ürün Kaç Kalori?
Kremalı, protein içeriği artırılmış ürün; değerler benzer süt bazlı ürünler için tahminidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) HİTTE proteinli kremalı ürün (150 g) 233 kaloridir. 100 gramında 155 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 18 g protein, 12 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
HİTTE proteinli kremalı ürün Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
233
KCAL / 150G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 31% · Yağ 46%
HİTTE proteinli kremalı ürün besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon HİTTE proteinli kremalı ürün Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 233 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 23 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 47 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 155 kaloriye göre hesaplanmıştır.
HİTTE proteinli kremalı ürün Hakkında Sık Sorulan Sorular
HİTTE proteinli kremalı ürün nedir?
HİTTE proteinli kremalı ürün, kremamsı dokuda, proteinle zenginleştirilmiş süt ürünü olarak sunulur. Tam içeriği ve kıvamı ürüne özgü olduğundan, yalnızca adından belirli bir yoğurt ya da tatlı türü olduğu çıkarılamaz.
HİTTE proteinli kremalı ürün nasıl tüketilir?
HİTTE proteinli kremalı ürün kaşıkla, soğuk olarak ara öğünde tüketilebilir. Kahvaltıda meyve veya yulafla eşleştirmek de pratik bir seçenektir; ürünün kendi ambalajındaki servis önerileri varsa onları izleyin.
HİTTE proteinli kremalı ürün puding midir?
HİTTE proteinli kremalı ürünün adı tek başına puding olduğunu göstermez. Kremamsı kıvamlı, proteinle zenginleştirilmiş bir süt ürünü olarak tanımlanır; ürünün puding olup olmadığı ambalajındaki ürün tanımına bağlıdır.
HİTTE proteinli kremalı ürün tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, HİTTE proteinli kremalı ürünü meyveli kaselerde veya soğuk tatlılarda kullanabilirsiniz. Pişirilen tariflerde ısı, sütlü ürünlerin kıvamını değiştirebileceğinden önce az miktarla denemek daha iyi sonuç verir.
HİTTE proteinli kremalı ürün kremanın yerine geçer mi?
Her tarifte geçmez. HİTTE proteinli kremalı ürünün kıvamı ve bileşimi yemek kremasından farklı olabileceği için çırpma, sos bağlama veya yüksek ısıda pişirme gereken tariflerde aynı sonucu vermeyebilir.
HİTTE proteinli kremalı ürün ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak HİTTE proteinli kremalı ürün ısınınca kesilebilir veya kıvamı değişebilir. Sıcak bir tarifte kullanacaksanız ürünü doğrudan yüksek ısıya maruz bırakmak yerine tarifin sonunda ekleyip hafifçe karıştırın.
HİTTE proteinli kremalı ürün açıldıktan sonra nasıl saklanır?
HİTTE proteinli kremalı ürünü açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır; koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
HİTTE proteinli kremalı ürün dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; HİTTE proteinli kremalı ürün çözüldüğünde ayrışabilir ve pütürlü bir kıvam alabilir. Dondurma işlemi gıda güvenliği açısından uygun olsa bile dokusunu ve keyifli tüketimini olumsuz etkileyebilir.
HİTTE proteinli kremalı ürün uzun süre tok tutar mı?
Protein içeren HİTTE proteinli kremalı ürün, tek başına düşük proteinli bir atıştırmalığa göre daha doyurucu olabilir. Tokluk süresi porsiyona ve yanında ne tükettiğinize bağlıdır; meyve veya yulafla birlikte daha dengeli bir ara öğün olur.
Diyabeti olanlar HİTTE proteinli kremalı ürün tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar HİTTE proteinli kremalı ürünü beslenme planlarına göre tüketebilir; proteinli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Öğün planınız veya kan şekeri hedefiniz nedeniyle tereddüdünüz varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
HİTTE proteinli kremalı ürün Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
HİTTE proteinli kremalı ürün Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HİTTE proteinli kremalı ürün Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 233 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
HİTTE proteinli kremalı ürün Nedir?
HİTTE proteinli kremalı ürün, süt bazlı ve proteinle zenginleştirilmiş, kıvamı kremamsı bir üründür. Tam içeriği ürüne göre değişebileceğinden, bunu belirli bir tatlı ya da peynir çeşidi olarak düşünmemek daha doğru olur. Besin değerleri de benzer süt ürünleri için tahminidir.
Yumuşak dokusu ve hafif tatlı ya da nötr tadı, onu tek başına kaşıkla tüketmeye veya meyveyle eşleştirmeye elverişli kılar; kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında sunabilirsiniz. Protein içeriği belirgindir; 100 gramında yaklaşık 12 gram protein bulunur. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu ölçülü tutup ilave şekerli soslar yerine taze meyve ekleyin.
HİTTE proteinli kremalı ürün Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
HİTTE proteinli kremalı ürün İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HİTTE proteinli kremalı ürün Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
HİTTE proteinli kremalı ürün Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HİTTE proteinli kremalı ürün Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
HİTTE proteinli kremalı ürün ile Karşılaştır
HİTTE proteinli kremalı ürün Gibi Besinler
HİTTE proteinli kremalı ürün hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.