Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

HIQ Protein Shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük şekerli, spor sonrası içecek

KALORİ

70kcal

35düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.7g

HIQ Protein Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 19%

Protein

12g

· 66%

Yağ

1.2g

· 15%

Lif

0.7g

HIQ Protein Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Selenyum

2.2µg · 4% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

HIQ Protein Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

HIQ Protein Shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

HIQ Protein Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

HIQ Protein Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

HIQ Protein Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

HIQ Protein Shake Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

HIQ Protein Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

HIQ Protein Shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

HIQ Protein Shake, 100 gramda 70 kalori ve 12 gram protein içerir. Aynı miktarda 3,5 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.

HIQ Protein Shake veganlar için uygun mu, alerjen içerir mi?

Ürün süt ve soya içerdiği için süt veya soya alerjisi olanlar için uygun değildir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak vegan uyumluluğu belirtilmemiştir.

HIQ Protein Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.