Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
HIQ multivitamin takviyesi Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin/mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) HIQ multivitamin takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
HIQ multivitamin takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
HIQ multivitamin takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.06 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet HIQ multivitamin takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 8 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 12 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
HIQ multivitamin takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
HIQ multivitamin takviyesi günde kaç kez alınır?
HIQ multivitamin takviyesi, ürün ambalajında belirtilen porsiyon ve sıklıkta alınmalıdır. Önerilen miktarı aşmayın veya kaçırdığınız dozu telafi etmek için iki porsiyonu birlikte kullanmayın.
HIQ multivitamin takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
HIQ multivitamin takviyesini yemekle birlikte almak genellikle mide rahatsızlığı riskini azaltır. Ürünün kendi kullanım talimatında farklı bir yönerge varsa onu izleyin.
HIQ multivitamin takviyesi hangi vitamin ve mineralleri içerir?
HIQ multivitamin takviyesi geniş kapsamlı bir vitamin-mineral takviyesidir; içerdiği maddeler ve miktarları ürün formülüne göre değişebilir. Kullanmayı düşündüğünüz ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
HIQ multivitamin takviyesi dengeli beslenmenin yerine geçer mi?
Hayır, HIQ multivitamin takviyesi dengeli ve çeşitli beslenmenin yerini tutmaz. Takviye, besinlerden alınan protein, lif ve diğer yararlı bileşenleri sağlamaz; öğünlerin yerine kullanılmamalıdır.
HIQ multivitamin takviyesi başka vitaminlerle birlikte alınabilir mi?
HIQ multivitamin takviyesini başka vitamin veya mineral ürünleriyle birlikte almak, aynı besin öğesinin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir. Birlikte kullanmadan önce içerik ve günlük toplam miktarları karşılaştırın.
HIQ multivitamin takviyesinin yan etkileri olur mu?
Evet, HIQ multivitamin takviyesi bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya kabızlık gibi etkiler yapabilir. Önerilen miktardan fazlasını almak, özellikle bazı vitamin ve minerallerde zararlı olabilir.
HIQ multivitamin takviyesi ilaç kullanırken veya hamilelikte alınabilir mi?
HIQ multivitamin takviyesi bazı ilaçlarla etkileşebilir ve hamilelikte gereken besin öğeleri kişiye göre değişir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
HIQ multivitamin takviyesi enerji verir mi?
HIQ multivitamin takviyesi uyarıcı değildir ve kafein gibi anında enerji sağlamaz. Bir vitamin eksikliği varsa bunu gidermek ilgili belirtilere yardımcı olabilir; eksiklik yoksa belirgin bir enerji artışı beklenmez.
HIQ multivitamin takviyesi soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, HIQ multivitamin takviyesinin soğuk algınlığını önlediği garanti edilemez. Vitamin ve mineraller normal bağışıklık işlevlerini destekler, ancak takviye enfeksiyona karşı korumanın veya tedavinin yerine geçmez.
HIQ multivitamin takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
HIQ multivitamin takviyesini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Nem ve doğrudan ısı ürünün kalitesini etkileyebilir; son kullanma tarihini ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
HIQ multivitamin takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.06mg · 0% GDV
HIQ multivitamin takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HIQ multivitamin takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
HIQ multivitamin takviyesi Nedir?
HIQ multivitamin takviyesi, çeşitli vitamin ve mineralleri tek bir üründe bir araya getiren bir takviyedir; belirli bir yemek ya da içecek değildir. Formu ve içeriğin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, ambalajındaki kullanım talimatlarını esas alın.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle günlük rutine eklenir; kahvaltıyla veya günün başka bir öğününde, etikette önerildiği şekilde alınabilir. Besin tablosundaki makrolar, onu protein ya da lif kaynağı olarak tanımlamaz: ürünün amacı bu besin ögelerini sağlamak değil, çeşitli vitamin ve mineralleri sunmaktır. Düzenli bir öğünle birlikte kullanmak isterseniz talimatların buna uygun olup olmadığını kontrol edin; önerilen miktarı aşmayın.
HIQ multivitamin takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
HIQ multivitamin takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HIQ multivitamin takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
HIQ multivitamin takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HIQ multivitamin takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
HIQ multivitamin takviyesi ile Karşılaştır
HIQ multivitamin takviyesi Gibi Besinler
HIQ multivitamin takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.