Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
HIQ cici bebeli protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli aromalı protein tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) HIQ cici bebeli protein tozu (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 2.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
HIQ cici bebeli protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 74% · Yağ 16%
HIQ cici bebeli protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon HIQ cici bebeli protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 109 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 176 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
HIQ cici bebeli protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
HIQ cici bebeli protein tozu nasıl hazırlanır?
HIQ cici bebeli protein tozunu ambalajdaki porsiyon önerisine göre suya veya süte karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 30 gramdır; topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya eklerken karıştırın.
HIQ cici bebeli protein tozu ne aromalıdır?
HIQ cici bebeli protein tozu, Cici Bebe bisküvisini çağrıştıran bir aromaya sahiptir. Aromalı olması, ürünün bisküvi içerdiğini göstermez; bisküvi veya başka bileşenler olup olmadığını öğrenmek için içerik listesini inceleyin.
HIQ cici bebeli protein tozunun içinde neler var?
HIQ cici bebeli protein tozu aromalı, yüksek proteinli bir tozdur ve bildirilen alerjenleri süt ile soyadır. Verilen bilgiler protein kaynağını veya tam bileşen listesini belirtmediğinden, ürünün yalnızca whey proteini içerdiğini varsaymayın.
HIQ cici bebeli protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
HIQ cici bebeli protein tozunu hem sütle hem suyla içebilirsiniz. Suyla hazırlamak aromayı daha hafif bırakırken süt daha yoğun ve kremamsı bir içim sağlar; süt alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin.
HIQ cici bebeli protein tozu çocuklar veya bebekler için uygun mu?
Hayır, HIQ cici bebeli protein tozu bebek maması değildir ve bebeklere verilmemelidir. Ürün adındaki “cici bebeli” ifadesi bisküvi aromasını anlatır; çocuklara protein takviyesi vermeden önce yaşlarına uygun beslenme gereksinimleri dikkate alınmalıdır.
HIQ cici bebeli protein tozu yoğurda veya yulafa eklenir mi?
Evet, HIQ cici bebeli protein tozunu yoğurda ya da hazırlanmış yulafa karıştırabilirsiniz. Önce az miktarda ekleyip iyice karıştırmanız, dokuyu ve aromayı daha kolay ayarlamanızı sağlar.
HIQ cici bebeli protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı alınır?
HIQ cici bebeli protein tozunu antrenmandan önce veya sonra alabilirsiniz; kullanmak için tek bir zorunlu zaman yoktur. Antrenman sonrası pratik bir protein seçeneği olabilir, ancak gün içindeki diğer öğünlerin yerini otomatik olarak almaz.
HIQ cici bebeli protein tozu kas yapmaya yardımcı olur mu?
HIQ cici bebeli protein tozu, direnç antrenmanıyla birlikte günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya katkı sağlayabilir. Tek başına kas oluşturmaz; düzenli antrenman ve yeterli genel beslenme de gerekir.
HIQ cici bebeli protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
HIQ cici bebeli protein tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğu destekleyebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, tozun yanı sıra gün boyunca aldığınız toplam enerji ve beslenme düzeninizdir.
HIQ cici bebeli protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
HIQ cici bebeli protein tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem almaması için içine ıslak kaşık koymayın ve ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
HIQ cici bebeli protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
HIQ cici bebeli protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HIQ cici bebeli protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
HIQ cici bebeli protein tozu Nedir?
HIQ cici bebeli protein tozu, Cici Bebe bisküvisini hatırlatan tatta hazırlanmış, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılan aromalı bir protein tozudur. Adındaki “cici bebeli” ifadesi ürünü bisküvi tadıyla tanımlar; hazır bir bisküvi ya da bebek maması değildir.
Sütle karıştırıldığında daha kremamsı, suyla hazırlandığında daha hafif içimli olur. Türkiye’de ara öğünde içecek olarak tüketebilir; yoğurda, yulaf lapasına veya smoothie’ye ekleyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 72 gram protein bulunur. Bir porsiyon yaklaşık 30 gramdır; tadını daha az tatlı tutmak için şekersiz yoğurt veya sütle karıştırabilirsiniz.
HIQ cici bebeli protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
HIQ cici bebeli protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HIQ cici bebeli protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
HIQ cici bebeli protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HIQ cici bebeli protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
HIQ cici bebeli protein tozu ile Karşılaştır
HIQ cici bebeli protein tozu Gibi Besinler
HIQ cici bebeli protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.