🦛
Hipopotam eti Kaç Kalori?
Egzotik kırmızı et; yüksek protein, demir ve B12 içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hipopotam eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 62%
Yağ
6g
· 38%
Lif
0g
Hipopotam eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hipopotam eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hipopotam eti İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hipopotam eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hipopotam eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hipopotam eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hipopotam eti Gibi Besinler
Hipopotam eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hipopotam eti kaç kalori ve protein içerir?
Hipopotam eti 100 gramda 143 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6 gram yağ bulunur.
Hipopotam eti keto diyete uygun mu?
Evet, hipopotam eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore, paleo, karnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Hipopotam eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.