Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hioon Flavn Pirinç Tozu Kaç Kalori?
Glutensiz, düşük yağ, hızlı karbonhidrat kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hioon Flavn Pirinç Tozu (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 9% · Yağ 2%
Hioon Flavn Pirinç Tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hioon Flavn Pirinç Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 7 g | 26 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hioon Flavn pirinç tozu nasıl kullanılır?
Hioon Flavn pirinç tozunu tarifteki miktara göre sıvıya veya yiyeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Süt, yoğurt ya da suya eklemek kolaydır; pürüzsüz bir sonuç için önce az miktarda sıvıyla bulamaç yapın.
Hioon Flavn pirinç tozu ile pirinç unu aynı şey mi?
Hayır, kullanım amaçları farklı olabilir. Pirinç unu genellikle hamur işlerinde kullanılan ince öğütülmüş pirinçtir; Hioon Flavn pirinç tozunun içimlik veya spor amaçlı kullanıma uygunluğu ürünün talimatlarına bağlıdır.
Hioon Flavn pirinç tozu topaklanmadan nasıl hazırlanır?
Hioon Flavn pirinç tozunu topaklanmadan hazırlamak için tozu önce az miktarda soğuk sıvıyla karıştırıp macun kıvamına getirin, ardından kalan sıvıyı ekleyerek çırpın. Tozu bir kerede sıcak sıvıya dökmek topak oluşturabilir.
Hioon Flavn pirinç tozu pişirilmeden yenir mi?
Ürün ambalajında pişirmeden tüketime uygun olduğu açıkça belirtilmiyorsa Hioon Flavn pirinç tozunu pişirerek kullanın. Pirinç tozu olması, ürünün önceden pişirildiği veya doğrudan tüketilmeye hazır olduğu anlamına gelmez.
Hioon Flavn pirinç tozu spor öncesi veya sonrası kullanılır mı?
Evet, Hioon Flavn pirinç tozu spor öncesinde ya da sonrasında bir öğüne veya içeceğe eklenebilir. Hızlı karbonhidrat kaynağı olarak kullanılabilir; ancak tek başına dengeli bir antrenman öğününün yerini tutmaz.
Hioon Flavn pirinç tozu kahvaltıda nasıl tüketilir?
Hioon Flavn pirinç tozunu kahvaltıda sütle pişirip yulaf lapasına benzer sıcak bir kase hazırlayabilir veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Meyve, kuruyemiş ya da tarçın eklemek lezzetini ve öğünün çeşitliliğini artırır.
Hioon Flavn pirinç tozu tariflerde un yerine kullanılabilir mi?
Hioon Flavn pirinç tozu bazı tariflerde pirinç unu yerine kullanılabilir, ancak her zaman bire bir sonuç vermez. Ekmek ve keklerde yapıyı değiştirebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin; ürünün hazırlanma talimatını da dikkate alın.
Hioon Flavn pirinç tozu bebeklere verilir mi?
Hioon Flavn pirinç tozu tek başına bebek maması yerine geçmez. Bebeğe verilecekse ürünün içeriği ve hazırlanma biçimi yaşına uygun olmalı; özellikle ek gıdaya yeni başlayan bebeklerde kullanımını çocuk doktoruyla değerlendirin.
Hioon Flavn pirinç tozu nasıl üretilir; işlenmiş midir?
Hioon Flavn pirinç tozu işlenmiş bir üründür. Pirincin toz hâline getirilmesi temel işlemdir; ancak verilen bilgiler üretim yöntemini veya ilave bileşen bulunup bulunmadığını açıklamaz. İşlenmiş olarak sınıflandırılması, tek başına ultra işlenmiş olduğu anlamına gelmez.
Hioon Flavn pirinç tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hioon Flavn pirinç tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama ve son tüketim tarihi talimatlarına uyun.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Selenyum
0.7µg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Hioon Flavn Pirinç Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Nedir?
Hioon Flavn Pirinç Tozu, pirincin ince öğütülmesiyle elde edilen, kolayca karıştırılabilen bir üründür. Sade pirinç tadı ve unumsu dokusuyla suya ya da süte eklenebilir; evde muhallebi gibi tariflerde pirinç unu da benzer biçimde kullanılır.
Türkiye’de kahvaltıda sütle veya yoğurtla karıştırıp tüketebilir, daha kıvamlı bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, yağı düşük bir seçenektir; 100 gramında 80 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir yemek kaşığıyla başlayıp sıvıyı azar azar ekleyerek topaklanmadan karıştırın.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hioon Flavn Pirinç Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hioon Flavn Pirinç Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hioon Flavn Pirinç Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hioon Flavn Pirinç Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Hioon Flavn Pirinç Tozu ile Karşılaştır
Hioon Flavn Pirinç Tozu Gibi Besinler
Hioon Flavn Pirinç Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.