🍞
Hingi füne Kaç Kalori?
Geleneksel hamur işi benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hingi füne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 75%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
3.8g
· 13%
Lif
2.1g
Hingi füne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hingi füne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hingi füne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hingi füne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hingi füne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hingi füne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Hingi füne Gibi Besinler
Hingi füne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hingi füne kaç kalori içerir?
Hingi füne 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 49,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Hingi füne vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, hingi füne vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hingi füne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.