Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Kaç Kalori?

Zerdeçal aromalı yağ karışımı

KALORİ

884kcal

0düşük

POTASYUM

45mg

LİF

0.8g

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

884

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 1%

Protein

0.7g

· 0%

Yağ

98g

· 99%

Lif

0.8g

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.03mg · 1% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı kaç kalori?

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 98 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı keto diyete uygun mu?

Evet, zerdeçallı Hindistan cevizi yağı keto diyete uygundur. 100 gramında 1,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Zerdeçallı Hindistan cevizi yağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.