Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Kaç Kalori?

Yüksek yağlı, kakaodan az miktarda lif ve polifenol içerir

KALORİ

884kcal

5düşük

POTASYUM

180mg

LİF

3.5g

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

884

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

1.5g

· 1%

Yağ

92g

· 96%

Lif

3.5g

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Hindistan cevizi yağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

82g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Kakaolu Hindistan cevizi yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu Hindistan cevizi yağı kaç kalori içerir?

Kakaolu Hindistan cevizi yağı 100 gramda 884 kalori içerir. 100 gramında 92 gram yağ bulunduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.

Kakaolu Hindistan cevizi yağı keto diyete uygun mu?

Evet, kakaolu Hindistan cevizi yağı keto diyete uygundur. 100 gramında 6 gram karbonhidrat ve 5 glisemik indeks değerine sahiptir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Kakaolu Hindistan cevizi yağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.