Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Kaç Kalori?

Yüksek lifli, enerji yoğun, sağlıklı yağ içerir

KALORİ

660kcal

45düşük

POTASYUM

543mg

LİF

16.3g

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

660

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.7g

· 13%

Protein

6.9g

· 4%

Yağ

64.5g

· 83%

Lif

16.3g

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

26µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Selenyum

18.5µg · 34% GDV

Fosfor

206mg · 29% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

57.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu kaç kaloridir?

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu 100 gramda 660 kalori içerir. Aynı miktarda 64,5 g yağ ve 16,3 g lif bulunur.

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu keto diyete uygun mu?

Evet, kurutulmuş Hindistan cevizi tozu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 23,7 g karbonhidrat, 64,5 g yağ ve 6,9 g protein vardır; glisemik indeksi 45'tir.

Kurutulmuş Hindistan cevizi tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.