🥥
Hindistan cevizi şeridi Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi şeridi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Hindistan cevizi şeridi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
435µg · 48333% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
10.1µg · 18% GDV
Hindistan cevizi şeridi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi şeridi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi şeridi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi şeridi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi şeridi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Hindistan cevizi şeridi Gibi Besinler
Hindistan cevizi şeridi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi şeridi kaç kalori içerir?
Hindistan cevizi şeridi 100 gramda 660 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir besindir ve porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Hindistan cevizi şeridi keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Hindistan cevizi şeridi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramda 64.5 g yağ içerir ve glisemik indeksi 45’tir.
Hindistan cevizi şeridi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.