🥥
Hindistan cevizi kurusu rende Kaç Kalori?
Yüksek yağ ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi kurusu rende Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Hindistan cevizi kurusu rende Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
206mg · 29% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hindistan cevizi kurusu rende Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi kurusu rende İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi kurusu rende Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizi kurusu rende Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi kurusu rende Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Hindistan cevizi kurusu rende Gibi Besinler
Hindistan cevizi kurusu rende Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş kuru Hindistan cevizi kaç kalori içerir?
Rendelenmiş kuru Hindistan cevizi 100 gramda 660 kalori içerir. Yağ içeriği 64,5 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Rendelenmiş kuru Hindistan cevizi keto diyete uygun mu?
Evet, rendelenmiş kuru Hindistan cevizi keto diyete uygundur. 100 gramında 23,7 gram karbonhidrat ve 16,3 gram lif bulunur; ayrıca glisemik indeksi 45'tir.
Hindistan cevizi kurusu rende hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.