Hindistan cevizi karışımı Kaç Kalori?

Hindistan cevizi karışımı, ince rendelenmiş Hindistan cevizinin kuruyemiş parçaları ve küçük tohumlarla bir araya getirildiği gevrek bir karışımdır. İçeriği ürüne göre değişebilir; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da başka yiyeceklere eklenebilir.

Hindistan cevizinin hafif tatlı, aromatik lezzeti; kuruyemişlerin kıtırlığı ve tohumların daha yoğun tadıyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanında atıştırabilir, kahvaltıda yoğurda veya yulaf lapasına serpebilirsiniz. Lif ve yağ bakımından yoğun, karbonhidratı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 10,5 gram lif bulunur. Yağ içeriği yüksek olduğundan küçük bir avuç kullanmak, yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirmek iyi bir tercihtir.