Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Kaç Kalori?

Yüksek lifli, doğal yağ içerir, ilave şeker içermez

KALORİ

660kcal

35düşük

POTASYUM

540mg

LİF

16.3g

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

660

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 14%

Protein

6.8g

· 4%

Yağ

64.5g

· 82%

Lif

16.3g

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

26µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Potasyum ⭐

540mg · 16% GDV

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

57.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi kaç kalori?

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi 100 gramda 660 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 64,5 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Şekersiz hindistan cevizi cipsi keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 24 gram karbonhidrat, 16,3 gram lif bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Kavrulmuş şekersiz hindistan cevizi cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.