🥥
Hindistan cevizi cipsi Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, lif, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 15%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
56g
· 81%
Lif
13g
Hindistan cevizi cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
660mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Hindistan cevizi cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
50g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Hindistan cevizi cipsi Gibi Besinler
Hindistan cevizi cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygun mu?
Evet, Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygundur. 100 gramında 56 g yağ ve 24 g karbonhidrat bulunur; ayrıca verilen diyet uyumluluğunda keto olarak yer alır.
Hindistan cevizi cipsinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 45 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekerine etkisinin yüksek olmadığını gösterir.
Hindistan cevizi cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.