🥥🌶️
Hindistan cevizi baharat Kaç Kalori?
Hindistan cevizi, baharat karışımı, aroma, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 33%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
30g
· 62%
Lif
13g
Hindistan cevizi baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Hindistan cevizi baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi baharat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Hindistan cevizi baharat Gibi Besinler
Hindistan cevizi baharat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi baharat kaç kalori içerir?
Hindistan cevizi baharat 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ, 36 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Hindistan cevizi baharat keto diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Hindistan cevizi baharat keto diyetine uygundur. 100 gramında 36 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirmek önemlidir.
Hindistan cevizi baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.