🍗
Hindi tempura Kaç Kalori?
Derin yağda kızartılmış, hamurlu hindi; yüksek proteinli ama yağ ve kalori eklenmiş.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.6g
· 19%
Protein
20.8g
· 33%
Yağ
13.4g
· 48%
Lif
0.5g
Hindi tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Hindi tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Hindi tempura Gibi Besinler
Hindi tempura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi tempura kaç kaloridir?
Hindi tempura 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 11,6 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ bulunur.
Hindi tempura alerjen içerir mi?
Evet, hindi tempura gluten ve yumurta içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindi tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.