🍳🦃
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, kalsiyum ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 8%
Protein
14.5g
· 51%
Yağ
5.2g
· 41%
Lif
0g
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Gibi Besinler
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı kaç kalori içerir?
100 gramı 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Fırınlanmış hindi, lor ve yumurta karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.