🥫
Hindi konservesi (suda) Kaç Kalori?
Az yağlı protein, pratik, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi konservesi (suda) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 88%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
0g
Hindi konservesi (suda) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.7mg · 42% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.47mg · 28% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Hindi konservesi (suda) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi konservesi (suda) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi konservesi (suda) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi konservesi (suda) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi konservesi (suda) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindi konservesi (suda) Gibi Besinler
Hindi konservesi (suda) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Suda hindi konservesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram suda hindi konservesi 96 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Suda hindi konservesi keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Yağ miktarı 1,2 gramdır.
Hindi konservesi (suda) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.