Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yağsız konserve hindi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağ oranı düşük, pratik konserve hindi eti

KALORİ

118kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Yağsız konserve hindi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

25.8g

· 88%

Yağ

1.6g

· 12%

Lif

Yağsız konserve hindi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.56mg · 33% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

0.78mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Yağsız konserve hindi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız konserve hindi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız konserve hindi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız konserve hindi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız konserve hindi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Yağsız konserve hindi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Yağsız konserve hindi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız konserve hindi kaç kalori ve protein içerir?

Yağsız konserve hindi 100 gramda 118 kalori ve 25,8 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,6 gram, karbonhidrat miktarı ise 0 gramdır.

Yağsız konserve hindi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme planlarıyla da uyumludur.

Yağsız konserve hindi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.