🥫
Hindi (konserve) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağ, uzun ömürlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi (konserve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
22.5g
· 73%
Yağ
3.5g
· 25%
Lif
0g
Hindi (konserve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Hindi (konserve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi (konserve) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi (konserve) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi (konserve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi (konserve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Hindi (konserve) Gibi Besinler
Hindi (konserve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve hindi kaç kalori içerir?
Konserve hindi 100 gramda 120 kalori içerir.
Konserve hindide ne kadar protein var?
100 gram konserve hindide 22,5 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir seçenektir.
Konserve hindi keto diyeti için uygun mu?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur.
Konserve hindi karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramlık porsiyonda 0,5 gram karbonhidrat vardır.
Konserve hindinin yağ oranı nedir?
Konserve hindi 100 gramda 3,5 gram yağ içerir.
Konserve hindi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Ayrıca karbonhidrat miktarı 100 gramda 0,5 gramdır.
Konserve hindi lif içerir mi?
Hayır. Konserve hindinin 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Konserve hindi glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre konserve hindi glutensiz beslenmeye uygundur.
Konserve hindi Paleo diyetinde yenir mi?
Besin bilgilerine göre Paleo diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak ürünün işlenmiş bir gıda olduğu da belirtilmektedir.
Konserve hindi işlenmiş gıda mı?
Evet. Konserve hindi işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Hindi (konserve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.