🍲
Hindi hafif çorba Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein kaynağı, hafif, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi hafif çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 23%
Protein
4.7g
· 50%
Yağ
1.1g
· 27%
Lif
0.3g
Hindi hafif çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Hindi hafif çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi hafif çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi hafif çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi hafif çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi hafif çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindi hafif çorba Gibi Besinler
Hindi hafif çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi hafif çorba kaç kalori?
Hindi hafif çorba 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 4,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Hindi hafif çorba düşük glisemik indeksli mi?
Evet, hindi hafif çorbanın glisemik indeksi 35'tir. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Hindi hafif çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.