🥪
Hindi Göğüs Dilim Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, sandviçler için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Göğüs Dilim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
23.5g
· 86%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Hindi Göğüs Dilim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi Göğüs Dilim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Göğüs Dilim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Göğüs Dilim Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Göğüs Dilim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Göğüs Dilim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Hindi Göğüs Dilim Gibi Besinler
Hindi Göğüs Dilim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi göğüs dilim kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram hindi göğüs dilim 110 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,2 gramdır.
Hindi göğüs dilim keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. İşlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon ve ürün içeriği dikkate alınmalıdır.
Hindi Göğüs Dilim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.