🦃
Hindi Göğüs Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük yağ, B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 91%
Yağ
1g
· 9%
Lif
0g
Hindi Göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Hindi Göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Hindi Göğüs Gibi Besinler
Hindi Göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi göğsü kaç kalori içerir?
Hindi göğsü 100 gramda 110 kalori içerir.
Hindi göğsünde ne kadar protein vardır?
100 gram hindi göğsünde 24 gram protein bulunur.
Hindi göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gram hindi göğsü 0 gram karbonhidrat içerir.
Hindi göğsü yağ oranı düşük mü?
Evet. 100 gram hindi göğsünde 1 gram yağ vardır.
Hindi göğsü lif içerir mi?
Hayır. 100 gramlık porsiyonda 0 gram lif bulunur.
Hindi göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Hindi göğsünün glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.
Hindi göğsü keto diyete uygun mu?
Evet. Hindi göğsü keto ve ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir; 100 gramında karbonhidrat yoktur.
Hindi göğsü glutensiz mi?
Evet. Hindi göğsü glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Hindi göğsü paleo veya Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Hindi göğsü paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Hindi göğsü işlenmiş bir et mi?
Hayır. Hindi göğsünün işlenme seviyesi işlenmemiş olarak belirtilmiştir.
Hindi Göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.