🍳
Hindi füme sütlü omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi füme sütlü omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
14.2g
· 39%
Yağ
8.8g
· 55%
Lif
0g
Hindi füme sütlü omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
9.2µg · 31% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
485mg · 21% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Hindi füme sütlü omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi füme sütlü omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi füme sütlü omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi füme sütlü omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi füme sütlü omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Hindi füme sütlü omlet Gibi Besinler
Hindi füme sütlü omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme sütlü omlet kaç kalori?
100 gramında 145 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Hindi füme sütlü omlet protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 14.2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenmede tercih edilebilir.
Hindi füme sütlü omlet karbonhidratı düşük mü?
Evet, 100 gramında sadece 2.1 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı planlara daha kolay uyabilir.
Hindi füme sütlü omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2.1 gram karbonhidrat bulunması da bunu destekler.
Hindi füme sütlü omlet paleo beslenmede yenir mi?
Verilen uyumluluk bilgisine göre paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensiz olarak da listelenmiştir.
Hindi füme sütlü omlet glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin de düşük olmasıyla uyumludur.
Hindi füme sütlü omlet tok tutar mı?
100 gramında 14.2 gram protein ve 8.8 gram yağ bulunur. Protein ve yağ içeriği, birçok kişi için daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Hindi füme sütlü omlette lif var mı?
Hayır, 100 gramında lif 0 gramdır. Lif alımı için öğüne başka lif kaynakları eklemek gerekebilir.
Hindi füme sütlü omlet alerjen içerir mi?
Evet, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Hindi füme sütlü omlet işlenmiş mi?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, gıda seçimini işlenme düzeyine göre yapanlar için önemlidir.
Hindi füme sütlü omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.