🍗
Hindi Füme (Az Yağlı) Kaç Kalori?
Az yağlı, protein kaynağı, füme lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Füme (Az Yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
22.5g
· 83%
Yağ
1.5g
· 13%
Lif
0g
Hindi Füme (Az Yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hindi Füme (Az Yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Füme (Az Yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Füme (Az Yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Füme (Az Yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Füme (Az Yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindi Füme (Az Yağlı) Gibi Besinler
Hindi Füme (Az Yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı hindi füme kaç kalori ve protein içerir?
Az yağlı hindi füme, 100 gramda 110 kalori ve 22,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 1,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Hindi füme keto diyete uygun mu?
Evet, az yağlı hindi füme keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Hindi Füme (Az Yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.