🦃
Hindi flato Kaç Kalori?
Yağsız protein ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi flato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
114
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.7g
· 90%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Hindi flato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25.8µg · 47% GDV
Fosfor
203mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Hindi flato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi flato İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi flato Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi flato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi flato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Hindi flato Gibi Besinler
Hindi flato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi flato kaç kalori içerir?
Hindi flato, 100 gramda 114 kalori içerir.
Hindi flato protein oranı nedir?
100 gram hindi flato 23,7 gram protein sağlar.
Hindi flato karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Hindi flato 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Hindi flato yağlı mı?
Hindi flato 100 gramda 1,2 gram yağ içerir. Verilen besin değerlerine göre yağ miktarı düşüktür.
Hindi flato keto diyete uygun mu?
Evet, hindi flato keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Hindi flato glisemik indeksi kaçtır?
Hindi flato için glisemik indeks 0 olarak belirtilmiştir.
Hindi flato lif içerir mi?
Hayır. Hindi flato 100 gramda 0 gram lif içerir.
Hindi flato glutensiz mi?
Evet, hindi flato glutensiz beslenmeye uygundur.
Hindi flato Paleo ve Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet. Hindi flato Paleo ve Akdeniz diyetleriyle uyumludur; ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Hindi flato işlenmiş bir et mi?
Hindi flato minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Hindi flato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.