Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı acı biber dolması

KALORİ

104kcal

18düşük

POTASYUM

292mg

LİF

1.8g

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

104

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 20%

Protein

15.8g

· 61%

Yağ

2.2g

· 19%

Lif

1.8g

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

62mg · 69% GDV

5.1mg · 32% GDV

0.42mg · 25% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

16.8µg · 31% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

292mg · 9% GDV

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.46g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño kaç kalori içerir?

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño, 100 gramda 104 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.

Hindi fileto ile doldurulmuş jalapeño hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.