Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Hindi çorba (glutensiz) Kaç Kalori?

Glutensiz hindi etiyle yapılan besleyici çorba

KALORİ

38kcal

35düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.4g

Hindi çorba (glutensiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 25%

Protein

3.5g

· 40%

Yağ

1.4g

· 35%

Lif

0.4g

Hindi çorba (glutensiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.9mg · 6% GDV

0.23mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Hindi çorba (glutensiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi çorba (glutensiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi çorba (glutensiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi çorba (glutensiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi çorba (glutensiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

Hindi çorba (glutensiz) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Hindi çorba (glutensiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz hindi çorbası kaç kalori?

Glutensiz hindi çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.

Glutensiz hindi çorbası düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glutensiz hindi çorbasının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Hindi çorba (glutensiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.