🍗
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından çok zengin, yüksek proteinli, sağlıklı yağ eklenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
25.5g
· 60%
Yağ
6.7g
· 35%
Lif
0g
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
80µg · 3333% GDV
A Vitamini
11000µg · 1222% GDV
Biotin
80µg · 267% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Mineraller
Demir
24mg · 133% GDV
Selenyum
62µg · 113% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Gibi Besinler
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri kaç kalori?
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 g protein, 6,7 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz diyetlerle uyumludur.
Sade yağlı pişirilmiş hindi ciğeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.