🍢
Hindi but şiş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi but şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
27.1g
· 59%
Yağ
7.9g
· 38%
Lif
0g
Hindi but şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.4mg · 53% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
0.92mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hindi but şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi but şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi but şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi but şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi but şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Hindi but şiş Gibi Besinler
Hindi but şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi but şiş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Hindi but şiş, 100 gramında 185 kalori ve 27,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,9 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Hindi but şiş keto diyete uygun mu?
Evet, hindi but şiş keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Hindi but şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.