🍗
Hindi but eti Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük yağ, B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi but eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 85%
Yağ
2g
· 15%
Lif
0g
Hindi but eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Hindi but eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi but eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi but eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi but eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi but eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Hindi but eti Gibi Besinler
Hindi but eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi but eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram hindi but eti 120 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Hindi but eti keto diyete uygun mu?
Evet, hindi but eti 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Hindi but eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.