🦃
Pişmiş hindi boyun eti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yağlı kesim, kolajen içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş hindi boyun eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
223
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.6g
· 44%
Yağ
13.8g
· 56%
Lif
0g
Pişmiş hindi boyun eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Pişmiş hindi boyun eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş hindi boyun eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş hindi boyun eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş hindi boyun eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş hindi boyun eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Pişmiş hindi boyun eti Gibi Besinler
Pişmiş hindi boyun eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş hindi boyun eti kaç kalori içerir?
Pişmiş hindi boyun eti 100 gramda 223 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g protein ve 13,8 g yağ bulunur.
Pişmiş hindi boyun eti keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve gluten içermez.
Pişmiş hindi boyun eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.