🥣
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süt bazlı, çarkıfelek aromalı quark krem
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 42%
Protein
10g
· 56%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.3g
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Gibi Besinler
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek kaç kalori ve protein içerir?
100 gramı 75 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 7,5 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ sağlar.
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yüksek proteinli quark krem çarkıfelek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.