Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌺💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Hibiskusli protein tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, antioksidan içerikli, vegan dostu

KALORİ

370kcal

25düşük

POTASYUM

850mg

LİF

Hibiskusli protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 16%

Protein

65g

· 71%

Yağ

· 13%

Lif

Hibiskusli protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Hibiskusli protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hibiskusli protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hibiskusli protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hibiskusli protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hibiskusli protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Hibiskusli protein tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Hibiskusli protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hibiskusli protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram hibiskusli protein tozu 370 kalori ve 65 gram protein içerir. Ayrıca 15 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.

Hibiskusli protein tozu hangi diyetlere uygundur, glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.

Hibiskusli protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.