🌺
Hibiskus Tozu Kaç Kalori?
C vitamini, antioksidan, bitkisel çay ve içeceklerde kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hibiskus Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 86%
Protein
5.7g
· 8%
Yağ
1.6g
· 6%
Lif
33g
Hibiskus Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43mg · 48% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Hibiskus Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskus Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskus Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskus Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskus Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hibiskus Tozu Gibi Besinler
Hibiskus Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskus tozu kaç kalori içerir?
Hibiskus tozu 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 5,7 g protein, 58 g karbonhidrat, 1,6 g yağ ve 33 g lif bulunur.
Hibiskus tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, hibiskus tozunun glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Hibiskus Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.