🍲
Herle çorbası Kaç Kalori?
Karadeniz mutfağının geleneksel, besleyici çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Herle çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 69%
Protein
2.2g
· 14%
Yağ
1.2g
· 17%
Lif
1.6g
Herle çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Herle çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herle çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herle çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herle çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herle çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herle çorbası Gibi Besinler
Herle çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herle çorbası kaç kalori?
Herle çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Herle çorbasının glisemik indeksi nedir?
Herle çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif içerir.
Herle çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.